Форматы

В нашем Доме есть множество способов работы над собой. В процессе прохождения программы реабилитации накозависимых человек меняется. Да и вообще — один из принципов программы — «чтобы бросить наркотики нужно повернуться (т.е. измениться) на 180 градусов. То есть, если раньше я любила черное, то теперь буду носить белое (это если совсем примитивно).

А если говорить серьезно, то на программе реабилитации приходится менять свои привычки, да и  весь свой образ жизни.  И сделать это ребятам в Доме помогают форматы, которые дают консультанты. Например — один из распространенных форматов — «спотрзал+бег+обливания». Он помогает ребятам (да и девчонкам тоже) почувствовать в себе силу, уверенность и вкус к жизни. Так же этот формат очень помогает бороться с ленью.

Часто в Доме, ребята сталкиваются с проблемой зажатости, закрытости. Им трудно общаться, и находить общий язык с другими ребятами. На этот случай есть такой формат — «поговорить с тремя ребятами в день» обязательно. Или еще — «дарить радость людям»- то есть человек один раз в день поет или танцует, или рассказывает стихи для ребят. Этот формат так же помогает перестать стесняться, и научиться расслабляться без наркотиков.

Есть у нас в Доме формат — «внутренний текст» или «стулья».  Он заключается в том, что вечером человек собирает всех ребят, и рассказывает ситуации, которые произошли с ним за день, где он промолчал, или не сказал совсем не то, что подумал. Т.е. на этом формате человек учится не врать, а говорить о своих настоящих чувствах и мыслях. Это очень важно, т.к. честность — это основа всей программы.

Еще есть формат «не общения». Его дают, если например у мальчика с девочкой возникает симпатия. Или наоборот, если двое или больше ребят сильно ругаются, и не могут найти общий язык. Так же может быть формат «не общения» со всем Домом, т.е. тебе нельзя общаться со всем Домом, можно только с экспедиторами или консультантами. Как правило такой формат дают, когда нужно разобраться в себе, подумать, и чтобы никто не отвлекал тебя от этого занятия.

На самом деле форматов в Доме великое множество. Все их и не перечислишь. Тем более что наши консультанты всегда могут выдумать новый формат — специально для человека и его конкретной проблемы.

Вообще форматы — это своего рода костыли, которые на превых порах помогают ребятам делать то, что им непривычно, или наоборот — не делать того, что человек привык делать всю жизнь.

У меня было около десяти разнообразных форматов, которые помогли мне стать открытой, научили говорить правду, дружить с девчонками, делиться своими чувствами и полюбить саму себя.

Форматы это важный инструмент в лечении наркомании.

Аня. г. Москва. Не употребляю наркотики 1 год и 8 месяцев.